Vielleicht kennst du das: Du hast deine Ernährung umgestellt und nimmst trotzdem nicht ab, obwohl du nur „gesunde“ Lebensmittel isst? Heute zeige ich dir 5 vermeintlich gesunde Lebensmittel die deine Diät behindern.
Flavdrops oder wie sie auch genannt werden. Was steckt hinter dem Ganzen? Aus was bestehen sie? welche Nährwerte weisen sie auf? Sind sie sogar schädlich und/oder gefährlich für unseren Organismus? Wie schmecken sie? Für was kann man sie verwenden? Diese ganzen Fragen, und meine persönliche Meinung und Erfahrung zu diesem Thema werde ich euch in den folgenden Zeilen vorstellen.
Dein Körperfettanteil kannst du ganz einfach mit einer Caliperzange und dem 3-Punkt-Hautfalten-Rechner herausfinden.
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