Was ist ein Tannenbaum Rücken?
Für viele Frauen ist der Tannenbaum Rücken eine hartnäckige Problemzone. Die Fettpolster werden gerne Tannenbaum Falten im Rücken genannt. Viele Frauen kennen das Problem mit dem Fettpolstern unter dem BH. Es sieht so aus, wie ein Tannenbaum Muster im Rücken, daher kommt auch der Name. Allerdings sei gesagt, dass es sich auch um die Krankheit Osteoporose, auch Tannenbaumphänomen handeln kann. In diesem Fall handelt es sich um keine Fettpolster und Bedarf ärztlichen Rates.
Für alle die nicht an Osteoporose leiden und die hartnäckigen Fettpolster am Rücken ein für allemal loswerden möchten, sollten sich unsere effektiven Rückenübungen mal etwas genauer anschauen.
Wichtiger Hinweis
Nur durch Ausführen der Übungen, wirst du deine Tannenbaum Falten im Rücken nicht vollständig loswerden können. Die Ernährung macht den größten Anteil des Abnehmerfolgs aus. Deshalb solltest du unbedingt auf eine gesunde, vollwertige und ausgewogene Ernährung achten, viel Eiweiß essen und dich im Kaloriendefizit befinden. Wenn du dann noch regelmäßig unsere Übungen trainierst, wirst du schnell Verbesserungen und Erfolge verzeichnen können.
Übungen gegen den Tannenbaum Rücken
Klimmzüge (3 x 12)
Rudern am Stuhl (3 x 12)
Down Dog (3 x 12)
Verweile in jeder Position für jeweils 5-10 Atemzüge.
