Training

Ganzkörper Trainingsplan für Zuhause

Sport treiben trotz Corona – Da zurzeit die meisten Fitnessstudios in Deutschland geschlossen sind suchen viele nach einer Alternative, um trotzdem fit zu bleiben. Auch um die Infektionskette zu unterbrechen empfehlen wir euch Zuhause zu bleiben. Daher stellen wir dir ein Ganzkörper Training für Zuhause, ganz ohne Geräte, hier vor.

Übungen gegen Winkearme – Effektives Training für Zuhause

Für viele Frauen sind die Arme, besonders die Armuntereite, eine der größten Problemzonen. Doch das muss nicht länger der Fall sein! Wir zeigen dir die besten Übungen gegen Winkearme für Zuhause. Mit diesem effektive Training, kannst du dich bald von deinen Schwabbelarmen verabschieden.