Leichtes Erdbeer-Tiramisu
Hier erfährst du, wie du aus der eigentlichen Kalorienbombe ein leckeres und leichtes Fitness Dessert zaubern kannst. Perfekt für den Sommer und zur Erdbeersaison.
Gesunder Bananen Milchshake aus Magerquark
Mit diesem leckeren Bananenmilchshake könnt ihr ganz einfach den Großteil eures Proteinbedarfs decken. Ich empfehle, den Shake auf 2 – 3 Portionen aufzuteilen, da er sehr sättigend ist.
Gesunder Erdbeer-Milchshake mit Magerquark
Hier findest du eine leckere und gesunde Erdbeer-Milchshake Alternative. Dieses Rezept kommt ganz ohne Eis aus und ist daher eiweißreich und kalorienarm.
Fitness Kuchen – Blueberry Cheesecake
Einfaches Rezept für einen Proteinkäsekuchen mit Boden
Low Carb Brot mit Hefe und Quark
Dieses Brot kommt ganz ohne Kohlenhydrate aus und ist daher perfekt für eine Low Carb Ernährung geeignet
Low Carb Flammkuchen
Dieser köstliche Low Carb Flammkuchen eignet sich hervorragend für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung. Dieses Rezept braucht nur wenige Handgriffe und ist kinderleicht nachzumachen. Dazu ist dieser Low Carb Flammkuchen noch eine echte Proteinbombe mit fast 100g Eiweiß pro Blech bei nur 14g Kohlenhydraten!
Low Carb Brot mit Quark und Haferkleie
Ein leckeres und einfaches Rezept für ein Low Carb Brot mit Quark und Haferkleie
Selbstgemachte Sour Cream aus Magerquark
Einfaches und gesundes Rezept für Sour Cream aus Quark und Schmand.
