Rezepte

Low Carb Bounty-Eis zum Abnehmen

Viele haben in einer kohlenhydratarmen Ernährung oft heißhunger auf süßes und Eis. Doch leider enthalten diese Nahrungsmittel viele Kohlenhydrate und Kalorien. Dieses Low Carb Bounty-Eis eignet sich daher für eine kohlenhydratarme Ernährung und stillt den Heißhunger auf Eis und Schokoriegel.

5 Minuten Fitness Protein Milchreis

Heißhunger auf süßen Milchreis, der sehr wenige Kalorien enthält? Kein Problem! Diesen High-Protein-Milchreis kannst du dir ohne Reue gönnen. Einfach zubereitet und himmlisch lecker! In nur 5 Minuten zubereitet.

Fitness Burger – High Protein Low Calorie

Wer abnehmen, Muskeln aufbauen, oder einfach nur gesünder leben möchte, muss nicht zwangsläufig auf Burger verzichten. Dieses Rezept kann auf jeden fall mit dem “ungesunden” Original mithalten, und sogar geschmacklich schlagen! Probier es aus, falls du mal wieder heißhunger auf Burger hast. Du wirst begeistert sein. Dieses Rezept kannst du dir jeden Tag, ohne schlechtem Gewissen, gönnen.

Bananenmilchshake – 100g Eiweiß pro Shake

Mit diesem leckeren Bananenmilchshake könnt ihr ganz einfach den Großteil eures Proteinbedarfs decken. Ich empfehle den Shake auf 2 – 3 Portionen aufzuteilen, da er sehr sättigend ist.

Leckere Protein-Pancakes

Diese Protein-Pancakes sind eine leckere Alternative zu der ungesünderen Variante. Doch der Geschmack kann auf jeden Fall mit dem Original mithalten.

Köstliche Schokotorte

Eine leckere Torte mit sehr wenig fett. Perfekt für eine High-Carb Low-Fat Ernährung geeignet. Nährwerte – 100g Brennwert: 103kcal Eiweiß: 9g Kohlenhydrate: 11g Fett: 3g

Ketogenes Low-Carb Eis

Dieses leckere ketogene Low-Carb Eis enthält nur sehr wenige Kohlenhydrate und ist perfekt für eine Low-Carb Ernährung geeignet. Es schmeckt wie Spaghetti-Eis und ist perfekt für warme Sommertage.