Gesunder 1 Minuten Low Carb Tassen Brownie

Diese leckeren Low Carb Brownies sind in wenigen Minuten fertig und können direkt in einer Tasse gemacht werden. Mit weniger Kohlenhydrate und mehr Eiweiß ist es auch der perfekte Snack für zwischendurch - auch in der Diät!

Nährwerte pro Portion

Zutaten

Zubereitung

  1. Mikrowellengeeignete Schüssel oder ofenfeste Auflaufform* einfetten (Dafür eignet sich dieses Backtrennspray*)
  2. Alle trockenen Zutaten mischen und Ei, Milch und Chocolate Chips* hinzufügen. Mischen bis der Teig geschmeidig ist (Wenn der Teig zu fest ist, einfach etwas Milch dazugeben)
  3. Jetzt kann der Brownie entweder in der Mikrowelle oder im Ofen zubereitet werden. In der Mikrowelle für 1 Minute bei 800 Watt erwärmen, bis der Brownie fest ist. Im Ofen für 12-15 Min. bei 180 Grad backen.
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