Frühstück
Gesunder Erdbeer-Milchshake mit Magerquark
Hier findest du eine leckere und gesunde Erdbeer-Milchshake Alternative. Dieses Rezept kommt ganz ohne Eis aus und ist daher eiweißreich und kalorienarm.
Rezepte
Gesunder Bananen Milchshake aus Magerquark
Mit diesem leckeren Bananenmilchshake könnt ihr ganz einfach den Großteil eures Proteinbedarfs decken. Ich empfehle, den Shake auf 2 – 3 Portionen aufzuteilen, da er sehr sättigend ist.
