Keto Eis Rezept – Ketogenes Vanilleeis zum selber machen

Dieses Keto Eis Rezept kühlt dich mit seinem süßen Vanilleegeschmack an warmen Sommertagen ab. Du musst nicht auf leckere Eiscreme bei einer ketogenen Diät verzichten.

Keto Eis Rezept - Ketogenes Vanilleeis zum selber machen

Diese Vanilleeis enthält nur wenige Kohlenhydrate und gesundes Fett. Daher ist dieses Keto Eis Rezept perfekt für eine ketogene Ernährung geeignet.
Vorbereitung1 Std.
Portionen 5 Portionen
Kalorien 184 kcal

Zutaten
  

Anleitungen
 

Keto Eis mit Eismaschine* zubereiten

  • Alle Zutaten miteinander vermengen und in der Eismaschine* nach Anleitung zubereiten

Keto Eis ohne Eismaschine zubereiten

  • Alle Zutaten miteinander vermengen
  • Die Masse in eine Eiswürfelform füllen und für eine Stunde in den Gefrierschrank stellen
  • Die gefrorenen Eiscreme-Würfel in einem Hochleistungsmixer mixen
  • Das Eis ist fertig und kann jetzt bereits gegessen werden. Falls eine härtere Konsistenz gewünscht ist, das Eis nochmal für 30 - 60 Minuten einfrieren

Keto Eis Rezept - Ketogenes Eis selber machen

Ein ketogenes Eis selber zu machen ist nicht schwer. Dieses Keto Eis Rezept ist sehr kohlenhydratarm aber dafür enthält es jede Menge gesundes Fett, welches für eine ketogene Ernährung enorm wichtig ist.

Keto Eis Rezept - praktisch mit der Eismaschine zubereiten

Falls du eine Eismaschine besitzt, wird die Konsitenz  unseres Keto Eis Rezeptes noch besser. Aber du kannst es natürlich auch ohne Eismaschine zubereiten.

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