Schneller Apfel-Tassenkuchen zum Abnehmen

Ein leckerer Apfelkuchen der in nur 10 Minuten zubereitet ist. Außerdem liefert er die eine ordentliche Portion an Eiweiß.
Share on facebook
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

Nährwerte pro Portion

Zutaten

  • Magerquark – 200g
  • Ei – 1 Stück
  • Apfel – 1 Stück
  • Honig – 1 EL (10 – 15g)
  • evtl Süßstoff

Zubereitung

  1. Apfel mit einem Pürierstab mixen
  2. Magerquark, Ei und Honig mit dem pürierten Apfel vermischen, nach Bedarf einen spritzer Süßstoff hinzufügen
  3. Masse in eine Form, Schüssel, oder Tasse füllen
  4. Alles für 7 Minuten bei voller Leistung in die Mikrowelle stellen
  5. Kurz abkühlen lassen und genießen!

Das könnte dich auch interessieren

Jetzt speichern auf

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

2 Antworten

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Weitere leckere Rezepte