5 Minuten Fitness Protein Milchreis

Heißhunger auf süßen Milchreis, der sehr wenige Kalorien enthält? Kein Problem! Diesen High-Protein-Milchreis kannst du dir ohne Reue gönnen. Einfach zubereitet und himmlisch lecker! In nur 5 Minuten zubereitet.

Nährwerte pro Portion

Gesunde Rezepte für den Start in den Tag (Kochbuch)

Protein Milchreis

Leckerer Fitness Protein Milchreis in nur 5 Minuten fertig.
Gesamt5 Min.
Portionen 1 Portion
Kalorien 320 kcal

Zutaten
  

Anleitungen
 

  • Reisflocken*Vanille Casein* und Milch zusammen vermengen
  • So viel Wasser hinzugeben bis die Masse eine Zähflüssige Konsistenz hat
  • Den Milchreis für 2.5 Minuten in die Mikrowelle geben (800 Watt)
  • Den Milchreis rausholen, umrühren und für 3 Minuten abkühlen lassen
  • Nochmals umrühren und fertig!
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