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Low-Carb Toasties

Grundrezept für Low Carb Toasties
Gericht Beilage, Frühstück, Kleinigkeit
Küche Amerikanisch, Deutsch
Keyword low carb, low carb brot, toasties
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Servings 1 Portionen
Calories 90kcal
Author Crimefood

Zutaten

  • 15 g Mandelmehl* (weiß und entölt)
  • 60 g Magerquark
  • 1 Ei
  • 20 ml Milch
  • 1 Prise Salz

Anleitungen

  • Das Mandelmehl* mit dem Salz vermischen.
  • Alle nicht trockenen Zutaten separat in einer Schüssel miteinander vermengen.
  • Die trockenen Zutaten vorsichtig mit den nassen Zutaten vermischen bis eine homogene Masse entsteht.
  • Die Masse in eine Schüssel oder Tasse geben (Die Größe des Bodens der Schüssel bestimmt die Größe des Toasties).
  • Alles für 4 Minuten in die Mikrowelle bei 800 Watt.
  • Toasties rausholen, abkühlen lassen und in der Mitte durchschneiden und danach ggf Toasten.

Notizen

Die Toasties schmecken  zum Frühstück mit einer zuckerfreien Nuss-Nougat-Creme* oder zum als Burgerbrötchen. Hier geht's zu einem Fitnessburger Rezept.