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Protein Milchreis

Leckerer Fitness Protein Milchreis in nur 5 Minuten fertig.
Gericht Nachspeise
Küche Deutsch
Keyword milchreis, protein
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen 1 Portion
Kalorien 320kcal
Autor Crimefood

Zutaten

Anleitungen

  • Reisflocken*Vanille Casein* und Milch zusammen vermengen
  • So viel Wasser hinzugeben bis die Masse eine Zähflüssige Konsistenz hat
  • Den Milchreis für 2.5 Minuten in die Mikrowelle geben (800 Watt)
  • Den Milchreis rausholen, umrühren und für 3 Minuten abkühlen lassen
  • Nochmals umrühren und fertig!