Protein Milchreis
Leckerer Fitness Protein Milchreis in nur 5 Minuten fertig.
Servings 1 Portion
Calories 320kcal
Zutaten
- 50 g
Reisflocken* - 25 g
Vanille Casein* - 125 ml fettarme Milch
Anleitungen
- Reisflocken*, Vanille Casein* und Milch zusammen vermengen
- So viel Wasser hinzugeben bis die Masse eine Zähflüssige Konsistenz hat
- Den Milchreis für 2.5 Minuten in die Mikrowelle geben (800 Watt)
- Den Milchreis rausholen, umrühren und für 3 Minuten abkühlen lassen
- Nochmals umrühren und fertig!