Was ist das Intervallfasten 18/6 und wie kann man damit abnehmen? Die Antwort findest du in diesem Artikel. Obendrein erhältst du eine genaue Anleitung und passende Rezepte.
Die Intervallfasten 20/4 Methode im Überblick. Hier findet ihr eine Anleitung, Rezepte und Tipps zur Umsetzung.
Was ist das Intervallfasten 14/10 und wie gut kann man damit abnehmen? Diese Fragen sowie meine persönliche Erfahrung werden in diesem Artikel beantwortet. Ihr erhaltet eine komplette Anleitung für Frauen sowie für Männer, Rezepte und einen vorgefertigten Tagesplan, damit ihr sofort loslegen könnt.
Eine Methode des intermittierenden Fastens ist das Intervallfasten 5/2. Anleitung, Rezepte sowie Vorteile haben wir für euch zusammengefasst.
Das Intervallfasten oder auch intermittierendes Fasten (kurz IF genannt), ist eine beliebte Methode um Körperfett zu verlieren und sogar um Muskeln aufzubauen. Viele Menschen nutzen dieses Prinzip um ihren Lebensalltag zu vereinfachen, wenn sie ihre Gesundheit verbessern, abnehmen oder Muskeln aufbauen möchten. Es gibt viele Methoden um dieses Prinzip zu praktizieren. Die 16-8 Methode, oder auch Das 16 Stunden Fasten, ist die am Meisten praktizierte Art.
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