Schneller Protein-Schoko-Mugcake zum Abnehmen

Ein schnell gemachter Snack für den Heißhunger. Dieses Rezept benötigt keine Hilfsmittel und kein Backen. Schnell, einfach und lecker, und dazu noch eine ordentliche Portion ein Eiweiß.

Nährwerte pro Protein-Schoko-Mugcake

Zutaten

Zubereitung

  1. Haferflocken, Esn Micellar Casein(Schokolade)*, Flohsamenschalen*, in einer kleinen Schüssel, miteinander vermengen
  2. Mit dem gekochten Wasser übergießen und ordentlich umrühren
  3. So lange kalt stellen, bis die Masse fest wird und sich stürzen lässt
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