Rezepte

Veganes Porridge Grundrezept + 3 Variationen

Hier findest du ein leckeres, veganes Porridge Grundrezept. Porridge ist ein leckeres Powerfrühstück. Zusätzlich erhältst du noch 3 Frühstücksideen, wie du deine Haferflocken lecker zubereiten kannst.

Linsen-Hackfleisch-Pfanne

Diese Linsen-Hackfleisch-Pfanne ist ein sogenanntes One-Pot-Gericht. Wie der Name schon vermuten lässt, braucht man für dieses Rezept nur einen Topf. Alle Zutaten werden in diesem Topf zubereitet. Das erspart Zeit und
Aufwasch.

Nudeln in Thunfisch-Frischkäse Sauce

Dieses Rezept benötigt nur 5 Zutaten und ist in 15 Minuten gemacht. Perfekt für diejenigen, die sich gesund ernähren wollen, ohne stundenlang in der Küche stehen zu müssen. Du kannst auch Vollkorn-Nudeln statt normalen Nudeln verwenden und bekommst so eine komplexere Kohlenhydratquelle. Der Thunfisch und der Körnige Frischkäse, macht dieses Gericht zu einer wahren Eiweißbombe.

Low Carb Gerichte – 10 einfache Rezepte

Eine kohlenhydratarme Ernährung kann beim Abnehmen helfen. Viele Menschen schwören darauf und berichten, dass sie mit Low Carb Gerichten die besten Ergebnisse in Sachen Fettabbau verzeichnen konnten.

PSMF Rezept – Hähnchen Brot

Ein einfaches Rezept für ein Hähnchen-Brot, für eine PSMF-Diät. Dieser Teig besteht zum größten Teil aus Hähnchen Hackfleisch.