Hier findest du ein leckeres, veganes Porridge Grundrezept. Porridge ist ein leckeres Powerfrühstück. Zusätzlich erhältst du noch 3 Frühstücksideen, wie du deine Haferflocken lecker zubereiten kannst.
Diese Linsen-Hackfleisch-Pfanne ist ein sogenanntes One-Pot-Gericht. Wie der Name schon vermuten lässt, braucht man für dieses Rezept nur einen Topf. Alle Zutaten werden in diesem Topf zubereitet. Das erspart Zeit und
Aufwasch.
Dieses Rezept benötigt nur 5 Zutaten und ist in 15 Minuten gemacht. Perfekt für diejenigen, die sich gesund ernähren wollen, ohne stundenlang in der Küche stehen zu müssen. Du kannst auch Vollkorn-Nudeln statt normalen Nudeln verwenden und bekommst so eine komplexere Kohlenhydratquelle. Der Thunfisch und der Körnige Frischkäse, macht dieses Gericht zu einer wahren Eiweißbombe.
Eine kohlenhydratarme Ernährung kann beim Abnehmen helfen. Viele Menschen schwören darauf und berichten, dass sie mit Low Carb Gerichten die besten Ergebnisse in Sachen Fettabbau verzeichnen konnten.
Leckere und einfache Burger Patties aus Putenhackfleisch, perfekt für eine PSMF-Diät.
Ein einfaches Rezept für ein Hähnchen-Brot, für eine PSMF-Diät. Dieser Teig besteht zum größten Teil aus Hähnchen Hackfleisch.
Dieses einfache mexikanische Hähnchen ist perfekt für eine PSMF Ernährung und ist schnell in nur einem Topf zubereitet.
Dieses Rezept ist perfekt für eine PSMF-Diät. Das feurige Hähnchen wird hier besonders zart im Schongarer zubereitet. Durch die längere Garzeit lohnt es sich eine größere Menge vorzubereiten.
Dieses leckere Hähnchen Saté in Salat Wraps ist perfekt für eine PSMF-Diät. Saté ist eine köstliche Erdnusssoße, die in vielen Ländern Südostasien sehr beliebt ist.
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Gesund Frühstücken kann dir beim Abnehmen helfen, da du über den Tag verteilt, weniger Hunger hast. Mit diesen gesunden Frühstücks Rezepten startest du energiegeladen in den Tag.
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