Es ist ein Problem, dass viele kennen: Die Waage zeigt immer mehr an, obwohl man immer weniger isst. Es kann wirklich frustrierend sein. Was steckt hinter der stetigen Gewichtszunahme trotz wenig Essen? Wir klären die Ursachen auf und zeigen dir, wie du das Problem lösen kannst.
Es gibt Lebensmittel, die dir beim Abnehmen helfen können. Mit dieser Liste von eiweißhaltigen Lebensmitteln solltest du keine Probleme mehr haben, das passende für dich zu finden.
Bestimme ganz einfach deinen BMI mit der Body-Mass-Index Formel. Anschließend kannst du deinen Wert in der BMI -Tabelle vergleichen.
Um einen Sixpack zu bekommen musst du lediglich 2 Dinge beachten. In diesem Artikel verraten wir dir, welche das sind.
Wie viele Kalorien verbrennt man beim Joggen überhaupt? und wovon ist das ganze abhängig? Hier kommt die Antwort…
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So viele Kalorien solltest du essen um 1 Kilo pro Woche abzunehmen. Hier findest du eine Beispielrechnung und hilfreiche Tipps.
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